12月21日，我们迎来二十四节气的“冬至”，这也意味着数九寒天正式拉开帷幕，从往年的统计情况来看，“数九”初期，我市会渐渐显出隆冬本色，市民要注意防寒保暖。
“天儿真不错，抬头看，满眼是蓝色的，还有暖阳，出门的心情也好了很多。”上周末两日，市区天气虽然寒冷，但蓝天、暖阳的出现，让市民度过了一个美丽的冬日艳阳天。今日，我们迎来二十四节气的“冬至”，从这一天起，就进入数九寒天了。不过，我市天气依旧以晴为主，天气不太冷，最高气温达到5℃。预报显示，今明两日，我市将持续“温暖”，白天气温在3至5℃左右，最低气温在-7至-5℃左右。从23日开始，我市最低气温将明显下降，或达-18℃左右，自此开始，寒冷将伴随左右，市民要充分做好防寒保暖工作。
每年公历12月21日或22日，太阳到达黄经270度时，“冬至”节气开始，它是二十四节气中第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。“冬至”这天，太阳几乎直射南回归线，一年中最冷的“数九寒天”到来。虽说“冬至”这天白昼最短，地面得到的太阳热量最少，按说是最冷的时候，但这时地面在夏秋储存的热量还可以补充，并不见得很冷，到“三九”时地面储存的热量已消耗殆尽，只要冷空气一来，就天寒地冻，那才是真正最冷的时节。
未来一周，我市气温如何？12月21日，晴转多云，微风，5℃到-9℃；12月22日，多云转阴，微风，3℃到-7℃；12月23日，阴，微风，-2℃到-18℃；12月24日，晴，微风，-4℃到-18℃；12月25日，晴，微风，-10℃到-16℃；12月26日，晴，北风3-4级，-5℃到-15℃。
“冬至”这天，除了吃饺子，也是养生的大好时机。此时节，人体需要足够的能量来御寒，多摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙等营养成分，应注意饮食多样性。随着严寒到来，心脏病和高血压患者病情易加剧，因此老年基础病患者要做好全身防寒保暖，坚持日常用药，若感不适，要及时就医。寒冬是呼吸道传染病高发期，市民要注意保持口腔和鼻咽部卫生，注意室内空气流通，并适当进行御寒锻炼，以提高机体的耐寒能力。和合承德网讯（记者石盈盈，通讯员于超）